La piscina te permite hacer ejercicios corporales coordinados que te mantienen en forma. Convierte la natación o la actividad en el agua en una oportunidad más para relacionarte e interactuar con el bebé.

Sitúate en una zona de la piscina donde puedas apoyar los pies.

• Camina por la piscina arrastrando el agua con los pies.
• Camina por el agua levantando los pies y las piernas.
• Realiza algunas flexiones laterales dentro del agua, levantando las manos.
• Apóyate en el borde la piscina, boca arriba, flexiona y extiende las piernas, abre y cierra las piernas, chapotea con los pies, etc.
• Apoyada en el borde de la piscina, boca abajo, aléjate y acércate al borde, moviliza las piernas (flexiona y extiende, abre y cierra, chapotea, haz movimientos de pedaleo, etc.).